Что делать, если ребенок часто болеет?

Когда речь заходит о здоровье детей, частые заболевания становятся настоящей тревогой для родителей. Каждый простудный эпизод — это не только дискомфорт для малыша, но и вызов для его иммунной системы, которая ещё только формируется. Взрослым важно знать причины повышенной заболеваемости, а также методы профилактики и укрепления иммунитета, которые помогут снизить риск инфекций и улучшить общее состояние здоровья.

Когда ребенка считают часто болеющим?

Это понятие подразумевает, что ребенок часто болеет простудными заболеваниями. Обычно, этот медицинский термин применяют к детям, которые переносят 6-8 и более острых респираторных заболеваний (ОРЗ) в год. Однако, частота заболеваний зависит от возраста, и этот фактор обязательно нужно учитывать.

Возрастные категории и нормы частоты заболеваний:

• Дети до 1 года — в этом возрасте иммунная система малыша только начинает формироваться, и в основном ребенок защищен материнскими антителами. Заболевания в этот период должны происходить редко — 1-2 раза в год.
• От 1 до 3 лет — здесь начинается активное знакомство с окружающим миром, поэтому заболеваемость растет, посещая детские сады и играя с другими детьми. В норме простуды случаются до 6 раз в год.
• От 3 до 5 лет — в этом возрасте продолжается активная социализация, что увеличивает количество контактов с вирусами, поэтому ребенок очень часто болеет. Заболеваемость может колебаться от 5 до 7 раз в год.
• От 5 до 7 лет — иммунная система становится крепче и заболеваемость снижается. Нормой считается не более 4-5 инфекций в год.
• Дети старше 7 лет — с момента начала школьного обучения дети контактируют с большим количеством людей, но их иммунитет уже более устойчив. В среднем ребенок может заболеть 2-4 раза в год.

Признаки частых заболеваний у детей

Часто болеющие дети страдают от повторяющихся инфекций, преимущественно поражающих верхние дыхательные пути. К распространенным проявлениям относятся:

• Постоянный насморк — обычно начинается с прозрачных выделений, которые могут стать густыми и зеленоватыми при бактериальных осложнениях.
• Воспаление горла — жалобы на боль при глотании, осиплость, частые ангины.
• Частый кашель — может быть как сухим, так и мокрым, часто сопровождается свистящим дыханием и затруднением при вдохе.
• Отиты — воспаление среднего уха, которое приводит к боли и ухудшению слуха.
• Бронхиты — длительный кашель с затруднением дыхания, иногда сопровождаемый свистом или хрипом.

Если такие патологии повторяются чаще нормы или наблюдаются два-три раза за сезон, это может указывать на ослабленный иммунитет и необходимость более тщательного медицинского контроля.

Почему некоторые дети болеют чаще, чем другие?

Частота заболеваний в детском возрасте нередко сильно варьируется. Одни дети могут практически не болеть , в то время как другой ребенок болеет каждый месяц. Причины такой разницы могут быть многообразными и включают как физиологические, так и внешние факторы:

• Незрелая иммунная система — до 3 лет дети наиболее уязвимы перед вирусными инфекциями, так как их организм не накопил достаточного количества антител для борьбы с ними. Особенно подвержены этому дети, которые не получают грудного вскармливания — ведь материнское молоко содержит защитные антитела.
• Частые контакты с другими детьми — посещение детских садов, школ и кружков значительно увеличивает риск заражения. В таких местах дети постоянно контактируют с другими детьми, что способствует быстрому распространению вирусов и бактерий. Часто инфекции проникают через слизистую оболочку горла, так как горло — первые ворота инфекции.
• Наследственные факторы — у детей, чьи родители в детстве часто болели, также есть повышенная склонность к частым заболеваниям. Генетическая предрасположенность к слабому иммунитету или аллергическим реакциям может стать причиной повышенной заболеваемости.
• Аллергии — аллергические реакции ослабляют защитные силы организма, создавая условия для развития частых инфекций. Дети с аллергиями часто страдают от хронических воспалений в носоглотке или бронхах.
• Неблагоприятные условия окружающей среды — загрязненный воздух, пыль, плесень в доме и недостаток свежего воздуха снижают иммунную защиту дыхательных путей.
• Неправильное питание и дефицит витаминов — недостаток витаминов и микроэлементов, таких как витамин C, D, железо и цинк, делает организм более уязвимым. К тому же, дети с несбалансированным питанием дольше восстанавливаются от болезней.
• Стресс и психологическое состояние — эмоциональный стресс, вызванный проблемами в семье, трудностями в школе или переутомлением, может существенно ослабить защитные механизмы.

Профилактика и укрепление иммунитета

Следуя простым правилам, вы значительно улучшите здоровье ребенка и укрепите его иммунитет:

1. Сбалансированное питание — включайте в рацион разнообразные продукты, богатые белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами. Изучите нормы нутриентов для каждой возрастной группы и научитесь составлять здоровую тарелку.
2. Физическая активность и закаливание — ежедневные прогулки, подвижные игры и регулярные физические упражнения улучшают работу иммунной системы. Закаливание (контрастный душ, прогулки на свежем воздухе) укрепляет устойчивость организма к инфекциям.
3. Полноценный сон и режим дня — для крепкого иммунитета важно обеспечить ребенку 10-12 часов сна в сутки, а также соблюдать режим дня, чтобы организм мог восстанавливаться и правильно формироваться.
4. Уход за полостью рта — забота о гигиене и здоровом микробиоме полости рта — важная часть профилактики болезней. Кариес и воспаления десен становятся источником хронической инфекции, ослабляющей иммунитет. Регулярная чистка зубов два раза в день, полоскание рта после еды и визиты к стоматологу помогают предотвратить развитие заболеваний и поддерживать общее здоровье ребенка.
5. Гигиена и свежий воздух — регулярное мытье рук, проветривание помещений и прогулки на свежем воздухе улучшают защитные силы организма и снижают инфекционную нагрузку на детский организм.
6. Вакцинация — это один из наиболее эффективных способов укрепления иммунитета и предотвращения опасных заболеваний. Прививки помогают организму выработать антитела к инфекциям, значительно снижая риск серьезных осложнений. Важно соблюдать календарь прививок и проконсультироваться с педиатром для определения необходимости дополнительных вакцин в зависимости от особенностей здоровья ребенка.

Также в периоды первых холодов и повышенной заболеваемости рекомендовано использование препаратов на растительной основе, таких как Тонзипрет^®. Это средство разработано немецкой компанией Бионорика с использованием технологии фитониринга, благодаря которой удается извлечь все активные вещества с растений.

Тонзипрет^® содержит экстракты лекарственных растений, которые способствуют активизации собственных защитных сил организма и укреплению слизистой оболочки верхних дыхательных путей, не нарушая микробиом полости рта. Благодаря натуральному составу он обладает высоким уровнем безопасности и разрешен для детей от 1 года.
На рынке Тонзипрет^® представлен в каплях и таблетках, поэтому можно выбрать удобную форму для разных возрастных групп.

Когда стоит обратиться к врачу?

Несмотря на профилактические меры, иногда возникает необходимость в консультации врача. Обращение к медицинскому специалисту важно в следующих случаях:

• Длительная лихорадка — если температура превышает 38,5°C и держится более трех дней;
• Симптомы тяжелого заболевания — если наблюдаются затрудненное дыхание, сильная боль в горле, ушах или животе;
• Повторяющиеся заболевания — свидетельствуют о проблемах с иммунной системой и требуют консультации педиатра.
• Изменения в поведении и самочувствии — если ребенок становится вялым, отказывается от еды или питья, у него наблюдаются изменения в поведении (агрессия, слезливость), это может быть знаком серьезного заболевания;
• При появлении сыпи, зуда, отеков или затруднений с дыханием важно незамедлительно обратиться к врачу, так как это может указывать на аллергическую реакцию.

Не стоит игнорировать, когда ребенок постоянно болеет, так как ранняя диагностика и лечение предотвращают развитие более серьезных заболеваний и помагают сохранить здоровье малыша. Регулярные осмотры у педиатра также важны для контроля за развитием и укреплением иммунитета.